फ्लैट(पतला) पेट पाने के लिए हम किन टिप्स को अपनाएं ?

आज के इस दैनिक युग में सभी को अपने शरीर को लेकर बहुत चिंता है लोग अपने शरीर और सेहत को लेकर बहुत सख्त है क्योंकि इस modern society मैं आपका फिट रहना बहुत मायने रखता है । क्योंकि आपकी फिट पर्सनैलिटी से आपके जीवन पर बहुत फर्क पड़ता है क्योंकि आजकल सभी को एक…

अश्वगंधा के सेवन से होने वाले फायदे और नुकसान? अपनी इम्यूनिटी मजबूत करे |

अश्वगंधा एक ताकतवर आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जो हमें हमारे आयुर्वेद से मिली है इसका इस्तेमाल कई बीमारियों को ठीक करने के लिए किया जाता…

जाने आप की आंखों को मोबाइल स्क्रीन से कितना नुकसान हो सकता है, जाने कैसे आंखों सुरक्षित रखे

टेक्नोलॉजी के इस दौर में हम चारों तरफ से टेक्नोलॉजी से गिरे हुए हैं चाहे वह मोबाइल हो या वह कोई अन्य उपकरण जो हमारी…

मानसून आहार में इन चीजों को शामिल करें, इम्युनिटी बढ़ाने के लिए

हमारी साइट बेसिक ऑफ साइंस में आपका स्वागत है और आपको पता ही होगा कोरोना महामारी के दौरान लोग अपनी इम्यूनिटी पर कितना ध्यान देने…

लगातार बैठने से होने वाली समस्या से निजात पाएं

लॉकडाउन में लंबे समय से हम सभी घरों में बैठे हैं। इससे शारीरिक थकावट व अन्य परेशानियां सामने आने लगी हैं। इन एक्सरसाइज से आपको…

सोते समय क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए जानें

इंसान की भावनाएं अधिक प्रबल होती हैं। अगर वह अच्छे वक्त से गुजरता है तो फूले नहीं समाता है। वहीं, अगर बुरे वक्त से गुजरता…

इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए करें ये 5 योगासन

इम्युनिटी पावर यानी रोग प्रतिरोधक क्षमता जो हमें रोगों से लड़ने में मदद करती है आसान शब्दों में कहे तो जिस की इम्युनिटी पावर जायदा…