चलना मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छी गतिविधि क्यों है और चलने के फायदे

योग और जिम में व्यायाम, चलना और दौड़ना एक वार्मअप के रूप में किया जाता है जो हमारे शरीर के सभी अंगों को सक्रिय रखता…

दुनिया भर में देखने लायक 5 ज्वालामुखी और उन्हें यात्रा सूची में शामिल करना चाहिए

ज्वालामुखी अपने भव्य रुख, उनकी एकान्त उपस्थिति, उनके द्वारा लगाए जाने वाले रंगीन शो और उनके पास मौजूद विनाशकारी शक्तियों से कई मायनों में खतरनाक…

9 हाई-प्रोटीन सब्जियां जो आपको उपवास और सामान्य दिनों में उच्च प्रोटीन देगी

प्रोटीन हमारे शरीर की मांसपेशियों के विकास और रखरखाव के लिए बहुत जरूरी है और हमारे लिए यह बहुत जरूरी है कि हम रोजाना अपने…

तांबे के बर्तन के फायदे और इन खाद्य पदार्थ का सेवन करे तांबे के बर्तनों में

जिस प्रकार विभिन्न प्रोटीन और विटामिन शरीर के लिए आवश्यक होते हैं। इसी तरह कॉपर यानी तांबा भी अहम भूमिका निभाता है। इसलिए, आप विभिन्न…

5 प्रमुख चीजें जो आपको रात में नींद खराब कर देती हैं

नींद आपके दैनिक जीवन की एक गतिविधि है जो आपके शरीर को आराम देती है और आपके शारीरिक विकास के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण है।…

एक कप कॉफी के प्रभाव और कॉफी आपके शरीर को कैसे प्रभावित करती है?

कॉफी भुनी हुई कॉफी बीन्स, कॉफी की कुछ प्रजातियों के जामुन के बीज से तैयार एक पीसा हुआ पेय है। एक स्थिर, कच्चे उत्पाद का…

नारियल के फायदों के लिए ऐसे करें नारियल तेल का इस्तेमाल

हेलो दोस्तों आज हम आपको नारियल के पांच ऐसे ब्यूटी हैक्स बताएंगे जिनका इस्तेमाल आप अपनी त्वचा को निखारने के लिए कर सकते हैं और…

मेडिटेशन क्या होता है, ध्यान कितने प्रकार के है और मेडिटेशन और योग के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?

आपके शरीर के लिए ध्यान के लाभ और आपके शरीर को स्वस्थ, तनाव मुक्त, ध्यान युक्तियों और योग और ध्यान के साथ कैसे किया जाता…