बिगनर्स के लिए योग: 5 बेसिक योगासन और योग हमारे लिए क्यों फायदेमंद है ?

नमस्कार दोस्तों, आज हम आपको योग के बारे में बताएंगे जो किसी भी बिगिनर व्यक्ति को अवश्य करना चाहिए और ऐसे योग आसनों के बारे…

डार्क सर्कल: कहीं लगा न दें आपकी सुंदरता में ग्रहण

डार्क सर्कल न सिर्फ आपकी सुंदरता को कम करते हैं बल्कि आपके खराब स्वास्थ्य और अनियमित दिनचर्या की चुगली भी करते हैं। इसके कारण सुंदर…

Health Tips: किडनी फ्रेंडली फल जो आपकी किडनी को फायदा पहुंचाते है

हमारे गुर्दे रक्त को फ़िल्टर करते हैं और मूत्र के रूप में तरल अपशिष्ट उत्पादों का उत्पादन करते हैं। शरीर की सफाई करना उनका मुख्य…

खजूर खाने के फायदे: रोज खजूर का सेवन करने से मिलेंगे ये फायदे

खजूर स्वास्थ्यवर्धक सूखे मेवों में से एक है जो वास्तव में आपके शरीर के अंदर से अच्छा करता है। यह वास्तव में पौष्टिक है और…

पीरियड्स के दौरान एक्सरसाइज करने के फायदे और पीरियड्स के लिए 5 बेस्ट एक्सरसाइज

वर्तमान समय में ज्यादातर लोगों के लिए, एक स्वस्थ जीवन शैली की ओर प्रतिमान बदलाव करने के लिए व्यायाम एक अच्छा विकल्प है। और यह…

7 गोल्डन रूल्स जो आप के वजन घटाने और शरीर की फिट रखने में मदद करेंगे

वर्तमान आधुनिक जीवन में मोटापे से संबंधित समस्या बहुत बढ़ रही है। जिसके कारण लोगों के हमारे दैनिक जीवन में बहुत बदलाव आया है, जैसे…