गर्मी के इस मौसम में पसीने बहुत ज्यादा आते हैं, ऐसे में बॉडी में पानी की कमी होती है। इसलिए इस मौसम में आप तरोताजा रहें, इसके लिए जरूरी है कि आप अपनी डाइट में उन चीजों का सेवन करें, जिनसे आपकी बॉडी को एनर्जी भी मिले और पानी से […]
Lifestyle
गर्मी के मौसम में यह डाइट अपनाये और अपने के स्वास्थ्य को सही बनाये
गर्मियों के मौसम में आपका शरीर डिहाइड्रेट और कमजोर पड़ने लगता है क्योंकि इस मौसम में गर्मी तेज होती है और तेज गर्म हवाएं चलने के कारण आपका शरीर कमजोर पड़ने लगता है और यह सभी समस्याएं गर्मी के मौसम में आपके सामने आती है तो आज हम हमारे इस […]
मानसून आहार में इन चीजों को शामिल करें, इम्युनिटी बढ़ाने के लिए
हमारी साइट बेसिक ऑफ साइंस में आपका स्वागत है और आपको पता ही होगा कोरोना महामारी के दौरान लोग अपनी इम्यूनिटी पर कितना ध्यान देने लगे हैं क्योंकि इम्यूनिटी कमजोर होने पर हमें इससे संक्रमित होने का खतरा होता है इसलिए हमें हमारी इम्यूनिटी को स्ट्रांग रखना है और स्वस्थ […]
अश्वगंधा के सेवन से होने वाले फायदे और नुकसान? अपनी इम्यूनिटी मजबूत करे |
अश्वगंधा एक ताकतवर आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जो हमें हमारे आयुर्वेद से मिली है इसका इस्तेमाल कई बीमारियों को ठीक करने के लिए किया जाता है वास्तव में अश्वगंधा एक झाडीदार पौधा होता है जिससे हैं औषधि प्राप्त की जाती है और यह रोगों में संजीवनी बूटी की तरह कार्य […]
क्यों आप को गर्मी के दिनों में गुनगुना गर्म पानी पीना चाहिए, जानें-इसके लाभ
हमारी वेबसाइट basicofscience.in में आप का स्वागत है आप को रोजाना सुबह पानी पीने के फायदे से आप वाकिफ होंगे, लेकिन क्या आपको पता है कि गर्मी के दिनों में गुनगुना गर्म पानी पीना भी सेहत के लिए बहुत लाभदायक होता है।क्यों हमें सरकार ने कोरोना वायरस महामारी से बचने […]
महिलाओं में विटामिन डी की कमी से हो सकती हैं परेशानियां
आपको तो पता ही होगा कि हमें सूर्य की किरणों से विटामिन डी मिलता है जो कि हमारे शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है और यह हमारी हड्डियों के लिए बहुत जरूरी है क्योंकि विटामिन डी से हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता और हड्डियां मजबूत होती हैं और रोग […]