किशोरावस्था यदि आपकी आयु 11 से 18 वर्ष के बीच है तो आप एक किशोर हैं। किशोरावस्था बाल्यकाल और युवावस्था के मध्य की अवस्था है। क्यूंकि आप एक किशोर हैं, हो सकता है आपने पहले से ही स्वयं में और अपने मित्रों में अनेक परिवर्तनों को देखा हो। आपमें से […]
Author: Basic of Science
जल्दी और आसानी से वजन कम करने के लिए सबसे अच्छे योगासन
नमस्कार दोस्तों, आज हम आपको ऐसे बारे में बताने जा रहे हैं योगासन के, जिससे आपके शरीर का वजन कम होगा और यह आपको फिट रहने में मदद करेगा और आपको रखेगा शरीर को स्वस्थ। योग वजन कम कैसे करता है जब आप योग करते हैं तो यह शारीरिक, मानसिक और […]
चलना मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छी गतिविधि क्यों है और चलने के फायदे
योग और जिम में व्यायाम, चलना और दौड़ना एक वार्मअप के रूप में किया जाता है जो हमारे शरीर के सभी अंगों को सक्रिय रखता है और रक्त परिसंचरण को सही रखता है और अध्ययनों से पता चला है कि व्यायाम करने से इसका सीधा प्रभाव पड़ता है। मस्तिष्क में […]
दुनिया भर में देखने लायक 5 ज्वालामुखी और उन्हें यात्रा सूची में शामिल करना चाहिए
ज्वालामुखी अपने भव्य रुख, उनकी एकान्त उपस्थिति, उनके द्वारा लगाए जाने वाले रंगीन शो और उनके पास मौजूद विनाशकारी शक्तियों से कई मायनों में खतरनाक हैं। इस सूची में ज्वालामुखी भी दुनिया के कुछ सबसे खूबसूरत परिदृश्यों में से एक हैं। दुनिया भर में देखने लायक 5 ज्वालामुखी माउंट फ़ूजी, […]
9 हाई-प्रोटीन सब्जियां जो आपको उपवास और सामान्य दिनों में उच्च प्रोटीन देगी
प्रोटीन हमारे शरीर की मांसपेशियों के विकास और रखरखाव के लिए बहुत जरूरी है और हमारे लिए यह बहुत जरूरी है कि हम रोजाना अपने आहार में प्रोटीन स्रोतों को शामिल करें और यह हमारे शरीर को बढ़ने और हमें फिट रखने में मदद करता है। और प्रोटीन कई अमीनो […]
तांबे के बर्तन के फायदे और इन खाद्य पदार्थ का सेवन करे तांबे के बर्तनों में
जिस प्रकार विभिन्न प्रोटीन और विटामिन शरीर के लिए आवश्यक होते हैं। इसी तरह कॉपर यानी तांबा भी अहम भूमिका निभाता है। इसलिए, आप विभिन्न स्रोतों के माध्यम से अपने शरीर को तांबे के साथ पूरक कर सकते हैं। यह आपकी त्वचा और दिमाग के लिए बहुत फायदेमंद होता है। […]