वे लोग जो रोजाना या दिन में कई बार तंबाकू व धूम्रपान का सेवन करते है| उन लोगों को कोरोनावायरस का ज्यादा खतरा बना हुआ है| ऐसे में इन लोगों को ज्यादा सावधानी बरतने की आवश्यकता है| क्योंकि यह हाई रिस्क की श्रेणी में आते हैं|

क्यों जरूरी सावधानी बरतना

वे लोग जो तंबाकू व धूम्रपान का सेवन करते हैं, उनकी इम्यूनिटी पावर (रोगों से लड़ने की क्षमता) बहुत कमजोर होती है| इस कारण उनका शरीर रोगों से नहीं लग पाता है और बहुत जल्दी बीमार पड़ जाता है|
इसके साथ ही धूम्रपान के दौरान उनके फेफड़ों में धुआं जाने से काफी हद तक कमजोर हो जाते हैं जिस कारण सास के माध्यम से आए कीटाणुओं को नहीं मार पाते हैं इसीलिए उनके फेफड़ों में जल्दी इंफेक्शन हो जाता है और उनमें सूजन भी आ जाती है|
ऐसे में जब वे तंबाकू या धूम्रपान का सेवन करते हैं तो उनके हाथ बार-बार मुंह को छूते हैं, इसी कारण बार-बार हाथों को मुंह पर छूने से ही वायरस का शरीर में प्रवेश करना बहुत आसान हो जाता है| तो अपने हाथों को आंख, नाक और मुंह पर बिल्कुल भी ना छुए और हाथों को साबुन से धोते रहे|

यें बरतें सावधानी

धूम्रपान व तंबाकू का सेवन ना करें| घर से बाहर ना निकले अगर बहुत ज्यादा जरूरी है तो भीड़ वाले स्थान पर ना जाए जैसे बस अड्डे, रेलवे स्टेशन आदि व पब्लिक ट्रांसपोर्टेशन का इस्तेमाल ना करें| सभी से 1 मीटर की दूरी बनाए रखें, हाथों को बार-बार साबुन से धोएं| नाक, मुंह और आंखों को ना छुए|
खांसते व सीखते वक्त अपने मुंह को कपड़े से कवर करें नहीं तो अपनी शर्ट के बाजू पर छींकें| और शाकाहारी भोजन खाए|