कपालभाति प्राणायाम भारतीय योग का एक अहम् तोहफा है जिस से हम हमारे शरीर को स्वस्थ रख सकते है यह शरीर को डिटॉक्सिफाई करता है काम के लंबे दिन आपको सुस्त और बेजान बना रहे हैं। लगातार गर्मी और प्रदूषण हैं। दुर्भाग्य से, आपके पास शांतिपूर्ण स्थान पर जाने और […]
HEALTH
How Get Glowing Skin स्किन केयर टिप्स
हमारे शरीर की त्वचा का रंग अलग-अलग होता है, यह हमारी त्वचा में मौजूद मेलेनिन नामक वर्णक के कारण होता है, इसकी कार्यशील मात्रा के कारण, त्वचा का रंग इससे कहीं अधिक सफ़ेद और गहरा होता है। हमारी त्वचा नाजुक है, और हानिकारक रसायनों के लिए इसे उजागर करना हमेशा […]
तनाव-चिंता कम करना ही नहीं, सेहत के लिए इन 5 कारणों से अच्छा है संगीत सुनना
आज के समय में प्रत्येक व्यक्ति को किसी न किसी बात का तनाव या चिंता होती है। कई ऐसे मौके आते हैं जब जीवन में भावनात्मक तनाव भी महसूस करते हैं जो कि एक स्वस्थ संकेत नहीं है। ज्यादा तनाव मानसिक समस्याओं का मूल कारण बन सकता है। एम्स के […]
नारियल पानी आप को गर्मियों में चुस्त दुरुस्त रख पानी की कमी की दूर करता है आज ही आजमाए
गर्मी के इस मौसम में पसीने बहुत ज्यादा आते हैं, ऐसे में बॉडी में पानी की कमी होती है। इसलिए इस मौसम में आप तरोताजा रहें, इसके लिए जरूरी है कि आप अपनी डाइट में उन चीजों का सेवन करें, जिनसे आपकी बॉडी को एनर्जी भी मिले और पानी से […]
गर्मी के मौसम में यह डाइट अपनाये और अपने के स्वास्थ्य को सही बनाये
गर्मियों के मौसम में आपका शरीर डिहाइड्रेट और कमजोर पड़ने लगता है क्योंकि इस मौसम में गर्मी तेज होती है और तेज गर्म हवाएं चलने के कारण आपका शरीर कमजोर पड़ने लगता है और यह सभी समस्याएं गर्मी के मौसम में आपके सामने आती है तो आज हम हमारे इस […]
How to Grow Hair Faster in Hindi 6 टिप्स से बालो को जल्दी से जल्दी उगाये
इस आधुनिक युग में, बालों का होना बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपके व्यक्तित्व और बालों से ही आपकी पहचान है। बिखरे बाल आपके व्यक्तित्व को बिगाड़ते हैं और लोगों में आपकी छवि को खराब करते हैं, इसलिए लोगों की वर्तमान समय में देखभाल की जानी चाहिए। समय-समय पर, बालों […]