लॉकडाउन में लंबे समय से हम सभी घरों में बैठे हैं। इससे शारीरिक थकावट व अन्य परेशानियां सामने आने लगी हैं। इन एक्सरसाइज से आपको फायदा मिलेगा बैठने के लिए एक उचित स्थान खोजें घर से काम करने के दौरान लोगों को बाहरी जगह या प्रकृति के साथ बैठने की […]