आमतौर पर हमें प्यास लगने पर या फिर खाना खाने के बाद‌ ही पानी पीते हैं। कई बार तेज मिर्च-मसालेदार भोजन के दौरान भी बीच-बीच में पानी पीते हैं लेकिन पानी पीना सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है खाली पेट। पानी हमारे शरीर के जरूरी अंगों की क्रियाशीलता को सही बनाए […]