पानी पीने का सही फायदा कब मिलता है और पानी पीने का सही तरीका जिससे पूरा फायदा मिले

आमतौर पर हमें प्यास लगने पर या फिर खाना खाने के बाद‌ ही पानी पीते हैं। कई बार तेज मिर्च-मसालेदार भोजन के दौरान भी बीच-बीच…