घर पर आँखों की जाँच कैसे करते है? / How to do Eye Test at Home in Hindi

क्या आपकी आँखें अच्छे से काम कर रही है या फिर आपको डॉक्टर के पास जाकर आँखों की जाँच करवाने की जरूरत है। ये जानने के लिए आप भी एक दूसरे की आँखों की जाँच कर सकते हैं।

आइए देखते है-

आंखों की नजर कैसे चेक करें?

घर पर आंखों की जांच कैसे करें? | How to do Eye Test at Home | Vision Test in hindi

नेत्र परीक्षण चार्ट

इसके लिए चाहिए सिर्फ़ एक चार्ट। इस चार्ट को इसनलिन (Snellen) नाम  के एक वैज्ञानिक ने बनाया था, इसलिए इसे snellen chart कहते हैं।

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इस चार्ट में अक्षर, चित्र या अंग्रेजी का अक्षर होता है, जिन्हें पढ़ना नहीं आता उनके लिए C या E चार्ट काम आता है। आपको सिर्फ इतना बताना है कि अक्षर का मुंह कौनसे दिशा में है।

चार्ट को कैसे लगाना है?

  • कम रोशनी वाले कमरे में चार्ट न लगाएं।
  • चार्ट पर बहुत ज्यादा रोशनी नहीं आनी चाहिए।
  • ऐसा ना हो कि चार्ट के पीछे से रौशनी आ रही हो और उसे सामने से देखने में दिक्कत हो।
  • अगर आपने किसी खुली जगह में चार्ट लगाया है तो उसपर बहुत ज्यादा या कम रोशनी नहीं होनी चाहिए।
  • अगर चार्ट किसी कमरे में लगाया है तो रौशनी हमेशा की तरह यानि सामान्य होनी चाहिए।
  • चार्ट को तिरछा न लगाएं।
  • चार्ट को किसी कोने में न लगाएं।
  • चार्ट को बहुत ऊपर या बहुत नीचे भी न लगाएं।
  • चार्ट को व्यक्ति की आँखों के स्तर पर ही लगाएं।

 

आँखों की जाँच करने का तरीका

अब चार्ट से छह मीटर की दूरी पर एक रेखा खींच लीजिए। यानि चार्ट और देखने वाले व्यक्ति के बीच छह मीटर का अंतर होना चाहिए।

अगर कोई पहले से चश्मे का इस्तमाल कर रहा है, तो उसकी आँखों की जांच चश्मा लगाकर ही करें।

जांच के समय हथेली को कटोरी नुमा बनाकर बंद करें।

बंद करने के लिए नोटबुक या किताब का भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

सबसे पहले हमें दाई आंख की जांच करनी है, इसके लिए आपको बांई आखं को बंद करने की जरूरत होगी फिर बांई की जांच करते समय दाईं आंख को बंद करने की जरूरत होगी।

 

अगर आप किसी और की आँखों की जांच कर रहे हो तो उनसे पूछें कि उसे क्या दिखाई दे रहा है।

जाँच के लिए सबसे ऊपर की पंक्ति से शुरूआत करें और आखिरी पंक्ति तक नीचे आते हुए पूछें कि अब उसे कौन सा अक्षर दिखाई दे रहा है। इसी तरह दोनों आँखों की जांच करें।

 

जिन्हें छह मीटर की दूरी से छह या नौ पंक्ति के अक्षर ठीक दिखाई देते हैं। उनकी दृष्टि सामान्य या अच्छी होती है। उनकी सामन्य दृष्टी 6/6 होती है। अगर वे पंक्ति छह या पंक्ति नौ के ऊपर की पंक्तियां नहीं पढ़ पा रहे हैं, तो उन्हें चश्मा जरूर लगाना पड़ेगा।

ऐसे व्यक्तियों को डॉक्टर के पास जाकर आखों की जांच करवाने की सलाह दें।

 

जांच के बाद व्यक्ति का नाम नोट करें। अन्य जानकारी भी नोट करें। जैसे आयु, पता या फोन नंबर दाएं और बाएं हाथ से किस पंक्ति तक स्पष्ट दिखाई दिया और क्या चश्मा लगाने की संभावना है या नहीं।

तो है ना यह सरल, तो चलो अपने परिवार के सदस्यों, पड़ोसियों और दोस्तों के आखों की जांच करके देखिए कि क्या उन्हें ठीक से दिख रहा है।

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